下面是一位日本专家对胆小怕事的孩子在他的《父母造就懒散孩子》一书中提出的很好的建议： 
1.让孩子积累较多与其他孩子一起生活的经验。让孩子玩活泼的游戏，即使稍有一点危险的游戏，也无需大人喋喋不休地嘱咐个没完没了。 
2.不能毫无道理地把自己的想法强加给孩子。要把孩子从家长的桎梏中解放出来，大胆地让他与各种各样的朋友接触。 
3.孩子的怯弱不安，是受母亲本身的态度影响的。如果你对孩子的事总是过分担心的话，其情绪和态度就会传染给您的孩子，使他本人也变得不安起来，因为白天能够在户外生气勃勃地玩耍，所以你就更要离开你的孩子，有时听任孩子去做是可以的。并且，当孩子因失败而表现出软弱胆小时，如果他能把某件事情叙述得全面甚至令人吃惊的话，就要表扬他。
4.放开手脚让他自己寻找能玩在一起的小朋友。有时候孩子虽然成绩好，但是缺乏表达的能力。这种表达能力的缺乏是与本身的思维紧张和强烈的不安引起的。因为一外出，他本人在情绪上就总是不安，所以就不能很好地把自己的事情用语言表达出来。这样的孩子需要朋友，即使有一个朋友也可以 ，所以要放开他的手脚，不要采取过度保护的办法，如果能由他自己找到合适的朋友，那是最理想的了。 
5.在学校尽可能让不善言谈的孩子与有相同倾向的孩子长时间在一起玩耍和行动。 
6.让孩子和老师熟悉。委托老师多创造一对一的谈话机会。 
7.与双亲一起做活动身体的游戏。尽量让孩子发出“嗨、喂”等叫喊声，以使他的能量得以释放。 
8.努力寻找孩子的优点，让老师在学生面前对他加以表扬。 
9.让孩子在家人面前唱歌并表扬他。 
10.加长孩子的准备时间。使孩子尽早开始训练，等他的心情不紧张了，就会由开始的不合格慢慢变得运用自如。让他对功课稍稍提前进行预习或练习，等到正式开始时就不会惊慌失措了。 
11.母亲经常地带孩子出去，让他能与同龄的孩子一起玩。 
12.支持孩子干力所能及的事情。 
13.耐心地对孩子说：“你只是有点内向，但不失为一个温柔的好孩子。”